ジム

ジム初心者の方、運動が苦手な方、ご高齢の方にも安心のコンパクトなマシンです。

【マシン教室】
お客様一人ひとりの要望や健康状態に合わせた運動プログラムをご提供いたします。

皆様の筋運アップをお手伝いいたします!

スタジオプログラム

当クラブ隣の多目的ホールにてマシンを使わない運動プラグラムをご提供いたします。

【「ひめトレ」エクササイズ】
ひめトレとは骨盤底筋群を意識できるツールを使います。「シニア向け機能改善ケア教室」もございます。

【ストレッチポール教室】
肩こりや猫背改善におすすめです。

【ヨガ教室】
歪み、冷え、ホルモンバランスの調整におすすめです。

【パーソナルレッスン】
各種マシンと筋力トレーニングをミックスした個人対応型のプログラムです。

その他のプログラムもまだまだ追加予定です!