7ポイント】
  • ひめトレエクササイズ(60分)
  • 脳トレ&レク(45分)
  • マシンフリー(120分)

    10ポイント】
  • マシン教室(60分:インストラクター指導有)
  • 肩こり解消(45分)
  • 全身ほぐし(60分)
  • ライフキネティック(45分)
  • ヘルシー昼食会(10ポイント~)

※講師や内容によって1回のポイント数が異なります。
※その他のプログラムも今後追加予定です。